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カロリー制限ダイエット!

カロリー制限ダイエットを始めました!!!1日の摂取カロリーは1500キロカロリー以内に抑えています。朝は普段から食べていなかったので、私にとってさほど苦しいことではありませんでした。ひるごははコンビニのサラダチキンとおにぎり一つとか。低カロリーなのにお腹いっぱいになりますよ。ただ、飲み会や外食が昼夜と続くと難しいので、そういう日の次の日は1000キロカロリーとかに頑張って控えてみたりしています。運動がニガテな方にオススメです! 三軒茶屋 脱毛
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